Streda, 23. august, 2017 | Meniny má Filip
Pridajte si svoje mesto

Na posilňovanie chrbtice dostali školáci fitlopty

Lekári prezreli stovky ružomberských detí v predškolskom a školskom veku. Ich zistenia sú alarmujúce, len tretina z nich má zdravú chrbticu.

Ružomberské školy začnú nový školský rok s novými fitloptami.(Zdroj: ĽUBICA KUBIŠOVÁ)

RUŽOMBEROK. Vo fontáne na Námestí Š. N. Hýroša v Ružomberku uplynulý týždeň netiekla voda, zaplnila ju obrovská kopa fitlôpt. Belasé more deti z ružomberských základných škôl čoskoro rozobrali a neúnavne s nimi cvičili podľa pokynov odborníkov.

Deti trávia veľa času sedením v školských laviciach. Zazvonením školského zvončeka ale čas strávený sedením u mnohých detí nekončí. Doma sedia pred televíznou obrazovkou alebo počítačom v nezdravej polohe, v dôsledku čoho sa ich chrbtica postupne deformuje.

Takto získané chyby v dospelosti spôsobujú vážne zdravotné problémy a odstraňovať ich v pokročilom veku je už neskoro. O tom, že bolesti chrbtice trápia stále väčšie množstvo ľudí, svedčí aj narastajúci počet pacientov v ambulanciách.

Ochorenia chrbtice sú vážne ako civilizačné choroby

Lekári vyšetrili deti základných škôl v Ružomberskom okrese. Až dve tretiny žiakov prvého stupňa má choroby v začiatočnom alebo rozvíjajúcom sa štádiu.

„Preto sa treba zamerať aj na deti a venovať im pozornosť. Ochorenia chrbtice sú také vážne ako diabetes, vysoký krvný tlak, spoločnosť by mala byť pozornejšia a začať tomu venovať väčší dôraz,“ povedal Róbert Rusnák, primár neurochirurgie v Ústrednej vojenskej nemocnici v Ružomberku a zároveň predseda Občianskeho združenia Za zdravší život.

Na telocviku podľa inštruktážneho DVD

OZ Za zdravší život sa rozhodlo učiť deti nielen zdravo sedieť, ale aj trénovať chrbticu pomocou nenáročných cvičení. Všetkým školám v Ružomberskom okrese daruje spolu 460 špeciálnych fitlôpt a DVD nahrávky s cvičebným programom pre deti, podľa ktorých budú cvičiť na hodinách telesnej výchovy.

„Naším cieľom je prevencia ochorení chrbtice u detí a ak už nejaké problémy majú, učíme ich cvičiť, aby sa zlepšil ich zdravotný stav. Hravou formou sa u nich snažíme aj touto cestou naštartovať pozitívny vzťah k cvičeniu, “ spresnil Rusnák.

V rámci projektu Za zdravší chrbátik vyžrebovali spomedzi škôl na dolnom Liptove jednu, ktorá dostane špeciálne spinálne stoličky. Svojím tvarom nútia deti sedieť zdravo, odborníci budú následne sledovať ich účinok v praxi. Šťastie sa usmialo na Základnú školu v Ludrovej.

„Aktivity detí sú dnes iné ako u predchádzajúcich generácií, majú veľa sedavých úloh. Preto nás veľmi teší, že sa nám podarilo vyhrať 13 špeciálnych stoličiek, na ktoré zasadnú budúci prváci,“ povedala riaditeľa školy Soňa Firicová.

Záujem prejavili aj mikulášske školy

„Problémy s chrbticou má dnes množstvo detí. Aj preto sme vlani zriadili gymnastickú telocvičňu, v ktorej máme vlastné fitlopty. Už sa ale opotrebovali, preto sa nám darček v podobe nových lôpt, veľmi hodí,“ opísal riaditeľ Michal Lazár.

OZ Za zdravší život plánuje vo svojich prevenčných aktivitách pokračovať. „Budeme školám aj naďalej pomáhať, plánujeme chodiť medzi deti a pedagógov, ktorých, ak prejavia záujem, naučíme posilňovať chrbticu,“ dodal Rusnák s tým, že aktivity by mali presunúť aj do Liptovskomikulášskeho okresu.


  1. Na moste sa zabývali pavúky a špina 338
  2. Hrboltová dala Komjatnej desať gólov 172
  3. Nosák je v úvode sezóny na neudržanie 172
  4. Vodopád uprostred dediny patrí medzi najkrajšie na Slovensku Foto 120
  5. Lanovka na Malino Brdo funguje už pol storočie 26
  6. Ruža začala prípravu 22
  7. Cez víkend by nás mal potrápiť výdatný dážď 16
  8. Gerec otvoril účet duelu proti bývalému klubu 16
  9. Na čele sú dva tímy s plným možným ziskom 11
  10. Na spojnicu medzi Pohroním a Liptovom nemajú peniaze 7

Najčítanejšie správy

Ružomberok

Na moste sa zabývali pavúky a špina

Vďaka osvetleniu púta peší most ponad Váh pri železničnej stanici pozornosť okoloidúcich.

Hrboltová dala Komjatnej desať gólov

Dovedna 38 gólov prinieslo 3. kolo druhej najvyššej oblastnej súťaže. Desať dala doma Hrboltová Komjatnej a pokračuje v parádnom úvode. Po prvých zápasoch sú naďalej stopercentní aj v Iľanove, Liptovskej Lúžnej, Beňadikovej a Liptovskom Jáne. Na opačnom konci tabuľky sa nachádzajú bez bodu Svätý Kríž a Prosiek.

Nosák je v úvode sezóny na neudržanie

Futbalisti OFK Liptovská Lúžna mali po úvodných dvoch kolách v II. triede na svojom konte šesť bodov a aktívne skóre 8:2, z toho o sedem nástrelov sa postaral jeden hráč Tomáš Nosák.

Vodopád uprostred dediny patrí medzi najkrajšie na Slovensku

Lúčanský vodopád na Liptove bol vyhlásený za Národnú pamiatku.

Lanovka na Malino Brdo funguje už pol storočie

Pre stredisko bola výrazným impulzom pre ďalší rozvoj.

Blízke regióny

Totožnosť utopeného mladého muža už zistili, ide o 17 - ročného Dominika

Mladík pochádza z okresu Brezno, s kamarátmi mal byť na chate v tejto lokalite.

Stal sa nohami svojho syna

Vojtech Benko: Keď sme s Lukim spolu, nepoznáme bariéry.

Foťte rýchlo. Najznámejšia drevenička Horehronia to má spočítané

Chamkova stodola, pravdepodobne najfotografovanejšia drevená stavba Horehronia, je podľa odborníka v značne narušenom stave.

Mladý muž z Banskej Bystrice spôsobil nehodu, pri ktorej uhorel jeho spolujazdec

Nehoda je v štádiu vyšetrovania, v  prípade usmrteného spolujazdca bola nariadená súdna pitva.

Betónka sa obchádza, trpia tým dediny

V Malom Čepčíne len za necelú štvrťhodinu prešlo vo štvrtok poobede okolo päťdesiat vozidiel.

Všetky správy

Mnohí členovia SNS chcú odísť z vlády, povedal Danko. Fico chystal tlačovku, neprišiel

Premiér Robert Fico sa so svojim vyhlásením pred kamery nepostavil.

Gašpar prikrýval Kočnerovho vyšetrovateľa

Policajný prezident tvrdil, že požiadal prokurátora o správu, aby mohol proti vyšetrovateľovi zakročiť. Prokuratúra takú žiadosť nedostala.

Bývalý populista Fico nás zradil, znie z Poľska aj Maďarska

Fico o budúcnosti v jadre EÚ hovoril už na jar, médiá v okolitých krajinách si to nevšimli.

Plavčan určil Kiskovi, kedy končí ako minister. Je to neobvyklé, vraví jeho hovorca

Minister školstva za SNS chce skončiť vo funkcii až k 31. augustu. Premiér Fico naťahovanie času nekomentoval.

Do Česka mieri rekordný počet ojazdených áut. Zbavujú sa ich Nemci

Priemerný vek auta v susednom Česku prekročil pätnásť rokov, európsky priemer je pritom deväť rokov.

Kam vyraziť